[問題] 新手購買組合式啞鈴

看板MuscleBeach (健身)作者 (易小川)時間11年前 (2015/03/03 23:28), 編輯推噓8(8011)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位肌肉海灘的巨巨大家好 小弟我身高170體重59 最近很想練個胸肌 不想去健身房 想在家用啞鈴練胸肌或是腹肌 所以在精華區看了一下 所以想買組合式的啞鈴(就是可以換槓片的) 不知道新手的話比較推薦買甚麼重量的呢 還有大家推薦甚麼賣家或是牌子呢 小弟弱弱的啞鈴最多可以舉到8公斤 健身房的坐姿臥推只能30公斤 噴漆 烤漆 電鍍 包膠 這幾種大家都愛用哪種?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.31.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425396527.A.75F.html

03/04 00:18, , 1F
在家練都不俯臥撐嗎?
03/04 00:18, 1F

03/04 00:21, , 2F
俯臥撐也有做啊 只是覺得啞鈴的效益比較好~~
03/04 00:21, 2F

03/04 07:58, , 3F
背一袋米俯臥撐
03/04 07:58, 3F

03/04 08:29, , 4F
我覺得梅花鎖比快拆夾好拆多了
03/04 08:29, 4F

03/04 08:47, , 5F
有錢買power block調節啞鈴 可以撐很久
03/04 08:47, 5F

03/04 10:43, , 6F
想買power block 但覺得U50有時候不夠用 s90有點重+貴
03/04 10:43, 6F

03/04 10:48, , 7F
目前是買包膠水泥 希望以後有出10~30kg調節啞鈴
03/04 10:48, 7F

03/04 14:08, , 8F
別買包膠水泥
03/04 14:08, 8F

03/04 15:14, , 9F
為甚麼不買包膠的呢?
03/04 15:14, 9F

03/04 15:30, , 10F
我月底會賣5*12二手槓片組...歡迎私訊,高雄
03/04 15:30, 10F

03/04 19:50, , 11F
為什麼不買包膠的呢? 我也想問
03/04 19:50, 11F

03/05 17:56, , 12F
水泥槓片很容易破吧
03/05 17:56, 12F

03/05 17:57, , 13F
不過輕的可能還好 只是我買5KG的槓片都破了
03/05 17:57, 13F

03/05 17:58, , 14F
一片
03/05 17:58, 14F

03/05 17:58, , 15F
5KG 買了六片
03/05 17:58, 15F

03/06 23:04, , 16F
請問樓上是怎麼樣的破法 我最近也才剛買...
03/06 23:04, 16F

03/06 23:39, , 17F
不會直接破一半啦 不過就是會慢慢裂掉 然後漏沙子
03/06 23:39, 17F

03/06 23:40, , 18F
然後洞越來越大o.o 不過2.5kg以內倒是沒有這種情形
03/06 23:40, 18F

03/06 23:41, , 19F
我的是還可以用啦 不過會漏沙子很不方便
03/06 23:41, 19F
文章代碼(AID): #1KzTClTV (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1KzTClTV (MuscleBeach)