[閒聊] 前蹲分享
之前蹲太多 每天蹲 一直蹲 想到就蹲
不但沒進步還把膝蓋韌帶給蹲發炎
現在回想起來覺得自己根本就是白癡 哈哈哈
好家在 當膝蓋一感覺到不舒服我就立刻停止訓練了
所以休息一個月就復原得差不多
剛好二月放年假 就當做一整年的休息囉
三月開始重新出發 就從前蹲開始!
(其實只是有點忘記怎麼後蹲了...)
http://ppt.cc/AMF2
FB連結 不喜勿進
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.38.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425309677.A.EEB.html
推
03/02 23:27, , 1F
03/02 23:27, 1F
推
03/02 23:29, , 2F
03/02 23:29, 2F
→
03/02 23:30, , 3F
03/02 23:30, 3F
推
03/02 23:33, , 4F
03/02 23:33, 4F
推
03/02 23:33, , 5F
03/02 23:33, 5F
→
03/02 23:50, , 6F
03/02 23:50, 6F
→
03/03 00:01, , 7F
03/03 00:01, 7F
→
03/03 00:09, , 8F
03/03 00:09, 8F
推
03/03 00:37, , 9F
03/03 00:37, 9F
推
03/03 00:38, , 10F
03/03 00:38, 10F
推
03/03 00:39, , 11F
03/03 00:39, 11F
推
03/03 00:43, , 12F
03/03 00:43, 12F
→
03/03 00:48, , 13F
03/03 00:48, 13F
→
03/03 00:49, , 14F
03/03 00:49, 14F
推
03/03 00:50, , 15F
03/03 00:50, 15F
推
03/03 01:35, , 16F
03/03 01:35, 16F
推
03/03 01:41, , 17F
03/03 01:41, 17F
→
03/03 06:52, , 18F
03/03 06:52, 18F
推
03/03 09:38, , 19F
03/03 09:38, 19F
推
03/03 10:12, , 20F
03/03 10:12, 20F
推
03/03 10:35, , 21F
03/03 10:35, 21F
推
03/03 10:52, , 22F
03/03 10:52, 22F
推
03/03 12:13, , 23F
03/03 12:13, 23F
推
03/03 12:41, , 24F
03/03 12:41, 24F
→
03/03 13:29, , 25F
03/03 13:29, 25F
→
03/03 13:29, , 26F
03/03 13:29, 26F
推
03/03 15:29, , 27F
03/03 15:29, 27F
→
03/03 18:03, , 28F
03/03 18:03, 28F
推
03/03 18:28, , 29F
03/03 18:28, 29F
推
03/03 20:19, , 30F
03/03 20:19, 30F
推
03/03 21:21, , 31F
03/03 21:21, 31F
推
03/03 21:58, , 32F
03/03 21:58, 32F
推
03/04 00:45, , 33F
03/04 00:45, 33F
推
03/04 10:35, , 34F
03/04 10:35, 34F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
21
56