[問題] 用拉力帶做front squat
請問一下
使用拉力帶做front squat時
1.拉力帶要在肩膀外還是肩膀內？
2.手肘該盡量靠近身體中線還是可以向外？
以clean grip來講 手肘要在手腕裡面 才會創造一個穩定的力舉
用拉力帶也是嘛？
是說
可以CLEAN GRIP握的話
是不是比較好?
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輕熟女的好 只有內行的才知道
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.148.16
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何解?
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推
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在肩膀內不會滑動嗎?
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clean grip??
推
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可以抬到平行地面
但是總有些微不舒服感 @@a
※ 編輯: X911098 (210.66.160.54), 02/09/2015 11:55:36
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推
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可是戴套安全...羞
※ 編輯: X911098 (210.66.160.54), 02/09/2015 17:18:25
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