[問題] 一般泡好的乳清/補給飲料可維持時間
這問題其實有點不知道怎麼說比較好
是跟路跑有關 但也是跟補給有關
想說本版巨巨補給經驗豐富 所以來請教一下
大叔本周要去跑一場100K賽事
因為上次跑100K 後50K胃部不舒服 固體類都吃不大下去
這次上網查了一下 決定採用液體為主的補給方式
基本上就是打算用 Costco買的ON+Vitargo S2裝瓶的方式來補給
因為一早5點就起跑
預計要泡4瓶(沿途有2個點可以自補)
最後一瓶拿的時間點大概會是下午2-3點
不知這樣泡好約隔9-10小時會不會變質
還是自己先分一包一包到了再泡比較保險?
先感謝解答
--
http://blog.roodo.com/cloningtw/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.24.155
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1421648055.A.66E.html
推
01/19 14:15, , 1F
01/19 14:15, 1F
→
01/19 14:16, , 2F
01/19 14:16, 2F
推
01/19 15:57, , 3F
01/19 15:57, 3F
→
01/19 16:23, , 4F
01/19 16:23, 4F
→
01/19 20:40, , 5F
01/19 20:40, 5F
推
01/19 21:23, , 6F
01/19 21:23, 6F
→
01/20 00:19, , 7F
01/20 00:19, 7F
→
01/20 09:09, , 8F
01/20 09:09, 8F
→
01/20 20:59, , 9F
01/20 20:59, 9F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-7
48