[問題] 關於啞鈴的購入
各位好，小弟目前身材170/63 體脂肪20％，內臟脂肪5
目標是降低體脂肪+身材結實，除了飲食、有氧以外重訓也是蠻重要的...
爬文後了解4～20RM才有到重訓的效果，目前手邊只有14P的黑鐵啞鈴X2
動作幾乎都超過20RM，所以產生了購入新啞鈴的想法...
目前查到一款
2支2公斤不銹鋼螺紋桿，附鑄造制動套管，以及4個黃鉛鎖緊螺絲。
2片5公斤槓片，4片2公斤槓片，4個1公斤槓鈴片（鑄鐵槓片）
1.32公尺啞鈴槓心（最大承重160公斤），分成3段，每段重量2.8公斤。
單支可到24Kg，兩支用可以到12Kg，還有組合式長桿
價格約2599
因為是重訓新手...不太懂價格跟品質，也沒那麼多預算買板上推薦的Powerblock...
2.5K對我來說已經是一筆不小的花費了Orz
不曉得這款適不適合購入？或是板友們有其他啞鈴組可推薦？
又或者是14P的黑鐵啞鈴利用更多的組數來訓練就夠了？
麻煩各位給我建議了！感謝各位！
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