[問題] 公司健檢體脂肪過高
各位巨巨安安~~
小弟英文名子是Rudy 叫我魯弟就好
今年公司健檢結果出來
體脂肪紅字26.8%
雖然沒有特別減脂 但自認還不算太胖
一週還是會去路跑個2-3次 一次6~7Km 5分速左右
主要還是重訓 希望孱弱的身體能長些肌肉
但看到這個數字還是有點崩潰.....
附個傷眼圖，慎入：
http://i.imgur.com/2q4mxlo.jpg
請問各位巨巨，是這樣大概就27%左右體脂肪
(腹肌的確看不太出來)
還是這次體檢量出來不太準呢？
有點考慮買體重+體脂計了............
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請問是免費的嗎？
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最近才去宜蘭拿腳皮餵魚...應該沒長這麼快....
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還亂有道理的....
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小魯下半身真的比較胖...看來可以結案了...
體脂肪不能只看一半<(Q_Q )>
※ 編輯: OoloOoloO (60.251.234.211), 01/05/2015 11:53:15
※ 編輯: OoloOoloO (60.251.234.211), 01/05/2015 11:54:52
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