[活動] 分享《囚徒健身》50字心得送新書
《囚徒健身》是美國資深囚徒保羅.韋德依自己在獄中服刑吸取到的健身經驗,
整理出的「漸進式徒手健身技法」。
他表示:
「想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材,
或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物……
你需要的是正確的方法——訓練之道。」
只要下載「囚徒健身試閱-伏地挺身」一章,
寫下50字上下執行心得,於3/20前發表於FB,
就有機會獲得《囚徒健身》新書乙本!
【活動辦法】
請完成以下步驟:
(1)請先加入「楓書坊文化 Maplebook」粉絲團。
粉絲團網址:https://www.facebook.com/maplebook.maplehouse?fref=nf
(2)下載「囚徒健身試閱-伏地挺身」,寫下50字上下執行心得,於3/20前發表於FB。
(3)於本活動貼文下方留下自己的聯繫mail。
【活動說明】
活動時間:2015/3/9(一)~2015/3/20(五)
開獎時間:2015/3/23(一)
贈書名額:5本,楓書坊將從參加者中抽出5名得獎者。
贈書期間:楓書坊確認寄送資訊無誤後,將於1至2週內寄出獎品。
活動限制:本活動贈品寄送僅限台澎金馬地區。
【試閱本下載網址】:http://goo.gl/tn0EtO
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