[問題] 囚徒健身的肩倒立深蹲
之前發問過後有版友推薦囚徒健身
已經開始做了
目前從前四藝開始
可是深蹲的肩倒立深蹲怎都撐不上去
腿想伸直就撐不起來
可能是上半身力氣還不夠
只能先跳到折刀深蹲這式
請問有人做成功的嗎？
可否分享一下訣竅？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.61.129
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1415375600.A.887.html
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