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[問題] 想請教一個動作

看板MuscleBeach (健身)作者gn01914120 (Wow)時間11年前 (2014/11/03 02:31)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

今天到健身房看到在墊子上有人訓練一個動作後來想起來在摔角選手的影片裡看過 ( 01:40~01:42 http://youtu.be/u9IL8mfDLy8?t=1m40s

) 想請問一下這項動作主要訓練的是哪些肌群呢? 訓練的名稱是? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.175.147 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1414953062.A.98D.html ※ 編輯: gn01914120 (61.230.175.147), 11/03/2014 02:32:22

→

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