[問題] 四週裡面教的正反手引體向上???
就是一隻手正手另一隻手反手
如果左手左肩左背左半邊較弱的話
左手優先用正手還是反手???
另外窄握的引體向上
除了手臂會比較吃力以外
相較於寬握會對於背部有更好的刺激嗎?
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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，可以打屁聊天，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，禁止打混摸魚，常常加班，隨時on call
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