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[心得] 解決了長期以來的肩膀舊傷

看板MuscleBeach (健身)作者 (ppjimmy)時間11年前 (2014/10/28 15:16), 編輯推噓23(25推 2噓 17→)
留言44則, 34人參與, 最新討論串1/1
小弟我因大學時期熱愛排球，也有在打系隊，不過因為揮臂姿勢不良的關係導致 我肩膀到了大三大四就容易痛....（淚）肩膀抬太高會有卡卡的感覺 起初以為是肌力不足還有打太多，所以開始休息一兩個禮拜順便練三角肌， 但發現一點改善也沒，於是就只好把重訓跟排球一起停了好一陣子（三四個月吧）， 前陣子學弟約打球，應邀重出江湖 發現一如往常不太舒服，後來就一直尋求解決這類運動傷害的人。 過程中也看過西醫的物理治療或復健 甚至是許多人推薦的推拿也幾乎沒有什麼有效的改善 後來遇到一個朋友的先生 恰好有做這類的整復 就報著姑且一試的心態去了，沒想到他一看到就說這主要是旋轉肌袖的問題，處理了肩膀週圍幾條肌肉後手臂上舉的感覺立刻差很多，也沒有卡卡的，但過程中的滋味真的只有體驗過的人才知道，總之真的蠻值得的！！！ 按完手臂立馬Up！ Up！零負擔 真的有點神奇 所以就約了下一次 哈哈 到現在兩次處理過後的感覺都滿有效的，有有幾個朋友都說美賣 所以想分享給健身過程中遇到運動傷害的巨巨，說不定可以解決長期的困擾 他是花蓮的傅老師，超年輕的 但是真的很厲害啦！！ 他目前有個聯絡社團（傅老師深層筋膜放鬆），大家有興趣可以去看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.136.80.132 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1414480575.A.CD9.html
推
10/28 15:19, , 1F
所以是怎麼處理?
10/28 15:19, 1F
→
10/28 15:22, , 2F
在哪個縣市阿？
10/28 15:22, 2F
推
10/28 15:29, , 3F
大聯盟沒去重金禮聘喔
10/28 15:29, 3F
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10/28 15:29, , 4F
能不把小王治好啊
10/28 15:29, 4F
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10/28 15:34, , 5F
處理方式有點難說清楚 每個人狀況也不一樣 要去了才
10/28 15:34, 5F
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10/28 15:35, , 6F
能知道耶 至於大聯盟就靠i大牽線了xd
10/28 15:35, 6F
推
10/28 15:38, , 7F
王建民現在其實好像沒傷 哈哈 這老師之前本版不是有團報
10/28 15:38, 7F
推
10/28 16:05, , 8F
這就是科達之前在揪的團啊!我台北兩次都有報,真的厲害
10/28 16:05, 8F
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10/28 16:06, , 9F
我是下背坐骨神經痛的問題,被橋過後改善非~~~常多,值得
10/28 16:06, 9F
推
10/28 16:07, , 10F
台北團有去過，真的滿厲害的 肩膀舊傷去弄一次就有
10/28 16:07, 10F
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10/28 16:08, , 11F
明顯的改善
10/28 16:08, 11F
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10/28 16:08, , 12F
高雄不知道有沒有這種神醫
10/28 16:08, 12F
推
10/28 16:31, , 13F
來高雄啦
10/28 16:31, 13F
推
10/28 16:38, , 14F
可以透露一下 價格嗎?
10/28 16:38, 14F
推
10/28 17:04, , 15F
長輩長年腰痠背痛可以嗎
10/28 17:04, 15F
→
10/28 17:16, , 16F
作者搜juor2 會有相關資訊啦
10/28 17:16, 16F
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10/28 17:18, , 17F
一開始是版主科達找的師父 只是問文章好像刪了?!
10/28 17:18, 17F
推
10/28 17:36, , 18F
三樓真酸喔~
10/28 17:36, 18F
推
10/28 17:49, , 19F
花蓮的？能透漏一下嘛 我也在找這方面的治療
10/28 17:49, 19F
推
10/28 17:52, , 20F
廣告軟文？
10/28 17:52, 20F
噓
10/28 18:21, , 21F
廣告文無誤
10/28 18:21, 21F
推
10/28 18:40, , 22F
好強喔
10/28 18:40, 22F
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10/28 20:38, , 23F
習慣性脫臼有辦法治嗎？我有這困擾...
10/28 20:38, 23F
推
10/28 21:47, , 24F
其實他也把我修好了...
10/28 21:47, 24F
推
10/28 22:46, , 25F
還蠻吸引人的！
10/28 22:46, 25F
推
10/28 22:57, , 26F
廣告文也別射後不理阿 價格 地點?
10/28 22:57, 26F
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10/28 23:18, , 27F
是出於真的想分享 詳細的內容還要麻煩請有興趣的去社
10/28 23:18, 27F
推
10/28 23:20, , 28F
台北團有去+1，真的修好很多
10/28 23:20, 28F
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10/28 23:20, , 29F
團看看 我不想變廣告文阿～～ 還有我都有戴有裡齁
10/28 23:20, 29F
推
10/28 23:55, , 30F
有心動,臺北團還有沒有啊?
10/28 23:55, 30F
推
10/29 00:10, , 31F
就我朋友阿~~ 有疑問的直接搜尋社團加入就好
10/29 00:10, 31F
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10/29 00:12, , 32F
老師人在花蓮，目前不定期出巡外縣市 價格1k
10/29 00:12, 32F
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10/29 00:13, , 33F
人夠多+有人可以提供地點 就可以揪團請他跑一趟
10/29 00:13, 33F
推
10/29 00:32, , 34F
我也有排球傷~~~~想看看
10/29 00:32, 34F
推
10/29 01:19, , 35F
有社團 現在正在開團
10/29 01:19, 35F
推
10/29 08:55, , 36F
上次跟朋友有參加台中團，還不錯啊...一些老狀況有改善。
10/29 08:55, 36F
噓
10/29 09:19, , 37F
廣告。。。退散
10/29 09:19, 37F
推
10/29 09:50, , 38F
聽起來好神 等以後受傷在試試
10/29 09:50, 38F
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10/29 10:02, , 39F
Cue我幹麻 O_O
10/29 10:02, 39F
推
10/29 11:38, , 40F
希望高雄也有XD
10/29 11:38, 40F
推
10/29 19:13, , 41F
那就恭喜你摟 我以前半月瓣好的時候也超爽的
10/29 19:13, 41F
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10/29 21:26, , 42F
深層筋膜放鬆的定義是什麼...??!!!到底是做了什麼啊??
10/29 21:26, 42F
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10/30 18:47, , 43F
你大概找到健保復健了吧，健保的都沒什麼用的
10/30 18:47, 43F
推
11/01 10:16, , 44F
高雄+1
11/01 10:16, 44F
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