[問題] 腸胃問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (.)(.)時間11年前 (2014/10/19 22:38), 編輯推噓9(908)
留言17則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好 想請問各位巨巨有沒有類似的問題與解決方法 要增重的方法不外乎就是吃飯和睡覺 但小弟的腸胃似乎不好 每天早上9點時大出來的便都是稀的,有點類似烙賽的感覺 如果一天吃4餐到5餐 晚上還會再烙一次賽 小弟平常吃的都是自己煮或是家人煮(少鹽少油,很清淡),應該不會有衛生問題 睡眠的話都是晚上10~11點入眠,應該也還好 不知道各位巨巨有沒有推薦吃的整腸藥或是食品 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.88.240 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1413729497.A.F95.html

10/19 22:44, , 1F
優酪乳?? 還是要不要考慮最近新聞報很兇的糞便膠囊?? XD
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10/19 23:20, , 2F
欣表飛鳴
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10/20 01:31, , 3F
請估狗寒性蔬果食物,冰涼都不可吃,每天認真按足三里 合
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谷 太衝 穴
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10/20 01:33, , 5F
還有外食不可能有好油,請盡量過水,不要吃乳製品
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10/20 02:18, , 6F
還有糖類食物,只是不是水果都不要吃,多喝水,糖是唯一
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讓你肥胖的原因
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唯一...
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如果是激烈運動完補充糖分是OK的,平常總量要控制倒是
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真的
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澱粉跟糖都是會肥胖的原因 當然還有不好的脂肪嘍,這幾
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10/20 10:05, , 12F
樣多注意
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10/20 14:27, , 13F
什麼是糞便膠囊?
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10/21 09:50, , 14F
我有認識澳大力亞營養與健康協會的營養顧問,他可以
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10/21 09:50, , 15F
改善你這方面的困擾,有興趣可私訊我!
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10/22 23:24, , 16F
應該只是IBS, 可以試試益生菌, 不要花大錢去買些有的沒的
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05/22 00:53, , 17F
你是不是會喝茶跟咖啡?停掉這兩個應該會好非常多
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文章代碼(AID): #1KGypP-L (MuscleBeach)
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