[問題] 什麼是好的重訓教練?
跳有氧十年，已經無感! 最近想加入健身房改做重訓，但過去從未使用過這些器材
所以有考慮想請教練
但看過版上及隔壁版，找不到哪篇友介紹找教練的方法
本身是門外漢，很怕付錢請到不適合的教練
我希望能雕塑身型，女生，想要提臀，緊實腿部曲線
但看到健身房網站上介紹的健身教練，很多都是體育系畢業，各有各的所學
但教學專長都是一樣:
體適能訓練
健康減脂訓練
體型雕塑訓練
這樣是該如何比較?
好的教練是不是也會告訴我們要如何飲食，搭配健身重訓?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.208.133
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1413463786.A.BF1.html
推
10/16 21:38, , 1F
10/16 21:38, 1F
→
10/16 21:38, , 2F
10/16 21:38, 2F
→
10/16 21:39, , 3F
10/16 21:39, 3F
推
10/16 21:48, , 4F
10/16 21:48, 4F
→
10/16 21:49, , 5F
10/16 21:49, 5F
→
10/16 21:49, , 6F
10/16 21:49, 6F
→
10/16 22:39, , 7F
10/16 22:39, 7F
推
10/16 22:56, , 8F
10/16 22:56, 8F
→
10/16 22:56, , 9F
10/16 22:56, 9F
我找到那篇文章了，確實蠻多資料!可惜沒有推薦到我想去的那間的教練(健身工廠 三重)
。但文章內有些訊息，像是背景資料，若不是體育系，念運動管理保健學系的好像
也會蠻專業。
目前看到是學運動管理的有2位(一位女的)，其中有證照的只有女的，所以選女的比較好嗎
? (腦殘中~~~ )
※ 編輯: dogpahom (123.192.208.133), 10/17/2014 10:33:34
推
10/17 10:42, , 10F
10/17 10:42, 10F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
