[問題] 蹲舉酸在屁股是正常的嗎已刪文
個人練蹲舉
很少腿會痠
只有一次晚上睡覺抽筋
大部分練腿
都是酸在屁股
請問大家
這樣是否正常
因為請問健身房的前輩
很多人都說要酸在大腿才是正常
但小弟怎麼練
怎麼調整
都是酸在屁股
痛在屁股
因此想請問大家
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