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[問題] 請問我的體脂肪

看板MuscleBeach (健身)作者 (FISH)時間11年前 (2014/10/08 08:51), 編輯推噓40(47推 7噓 46→)
留言100則, 55人參與, 最新討論串1/1
八月開始加入WORLD GYM 加入前自己都有在運動 雖然沒有非常大量 用家裡的體脂計 量自己的體脂肪大約都是24.25% 可是去World gym的inbody機器量 我竟然到31~33% 朋友都說是機器壞了 教練說是我隱藏在很多地方 雖然我真的是不瘦 但33%我有嚇到耶 請大家幫我看看 是不是我真的有可能到33%? 我大約158 51 目前有上重訓課 ， 每周約跑30~50KM http://ppt.cc/IcV- http://ppt.cc/X9wk -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.200.201 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412729484.A.9D2.html
推
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健康可愛,別介意數字了!
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推
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要長期來看曲線，數字本來就有誤差
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→
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但33%真的很不健康
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推
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我也是之前看起來瘦瘦的可是體脂很高，靠運動調回來的
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→
10/08 09:14, , 5F
我運動量算大了~跑步都跑很多
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推
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飲食呢
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飲食倒是完全沒忌口 吃很兇XD
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25~30%
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推
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可愛
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推
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35
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體脂計的誤差很大
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推
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世界的機器嘛......看看就好
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推
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臉溝追不用在意體脂^^
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10/08 09:50, , 14F
女生30%應該還好啦
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我可以跟妳說
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妳絕對沒有24.5
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但應該也沒有到33那麼慘
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看體格大概是落在28 29之間
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有沒有吃東西 喝水 測inbody的結果都會有差
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所以你的教練是唬爛你的
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你的體脂以女生來說是 可接受範圍
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稱不上瘦 就是一般人的水準
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我覺得只要能維持就可以了
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推
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http://ppt.cc/nhKv 我學妹最近照片 體脂23左右 是長這樣
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30多我是覺得有點誇張啦~可能誤差吧
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推
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原po這身材OK阿 飲食有控制一些會更猛
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推
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體脂23練到那種線條真厲害
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推
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腹肌這樣還23？好厲害
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10/08 10:34, , 29F
原PO身材應該27上下 我覺得
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10/08 10:36, , 30F
體脂計的意義在於他相對的變化 絕對值是沒意義的
10/08 10:36, 30F
推
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目測也差不多27-28%！
10/08 10:39, 31F
推
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那樣怎麼可能有23%????
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推
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28上下，但感覺第一張比較胖？
10/08 10:43, 33F
→
10/08 11:02, , 34F
附帶一提 原PO的臉對男生來說應該也是 可接受範圍
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推
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我在wg量的體脂率也比在家量多5%…
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噓
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為什麼會有臉可愛不用練身材、看數字的可悲想法...
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10/08 11:32, , 37F
不是我講的阿......那你噓我的文章幹嘛?
10/08 11:32, 37F
噓
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噓樓上,台灣是有幾%的女性在健身啦,沒練不是人喔
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10/08 11:33, , 39F
不用練身材我就不會去上教練課慢跑重訓了有事嗎你
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還有 21 則推文
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10/08 14:15, , 61F
光看照片有30很合理啊
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推
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Sexy~
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10/08 14:23, , 63F
女生體脂肪偏高正常啊
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推
10/08 14:38, , 64F
看照片我也是估25%-30%
10/08 14:38, 64F
推
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這個大腿跟手臂不可能33啦!!沒事的!!不過大概27~28
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推
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你買幾堂教練課在去量就會變20%了
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噓
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看到噓不舒服喔? 如妳所願
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樓上壞壞 討厭
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噓
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壓力測試
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推
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補血 Q_Q
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推
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我只是開玩笑 有那麼嚴重嗎= =
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推
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有可能在內臟 我也跟你一樣看起來不多
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但inbody有35% 內脂8
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推
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幫補 和諧XDDD
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推
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老實說 你照片也多露點出 來拍正面好嗎 這樣拍最好的看得出
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來 當大家都是鍵盤歐姆龍嗎
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推
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鍵盤歐姆龍XDD
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這種照片沒鑑別度+1
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推
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按滑鼠量測體脂肪= =
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推
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我是鍵盤硬霸迪
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鍵盤硬霸弟
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推
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鍵盤歐姆龍XDDDD...
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推
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有可能，我161/51體脂28%
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推
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第一張拍照角度太差了吧
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推文的腹肌好強
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推
10/08 18:13, , 86F
會運動的女孩已經很棒了 可以參考上面那篇的系列文章
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推
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我覺得應該有30欸XDDD
10/08 18:43, 87F
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10/08 18:44, , 88F
因為原PO胸部也不小~~手看起來還是有點肉肉的XD
10/08 18:44, 88F
推
10/08 20:58, , 89F
23%工海菡！！！！
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10/08 21:41, , 90F
很OK阿!!!!!!!!!!!!!!!!
10/08 21:41, 90F
推
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我猜25~27!!! 要開賭盤了嗎
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噓
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那麼愛秀照片不會去fitness喔？重訓？內容po來看看啊
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推
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推R大學妹，真的是超猛
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推
10/09 15:32, , 94F
強者我學妹真是太IMBA了XD
10/09 15:32, 94F
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10/10 10:52, , 95F
這種照片可以看出體脂...真的是鍵盤歐姆龍
10/10 10:52, 95F
噓
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有FITNESS版
10/10 12:57, 96F
推
10/10 16:09, , 97F
運動完量會比較差，在量一次看看，但一定不只24…
10/10 16:09, 97F
推
10/10 20:30, , 98F
好可愛可以一起運動嗎
10/10 20:30, 98F
推
10/11 00:30, , 99F
還挺可愛
10/11 00:30, 99F
噓
10/12 00:45, , 100F
這樣也釣出一堆痴.....
10/12 00:45, 100F
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