[問題] 請問引體向上的困境...
請問
引體向上的握距
1.窄握 2.與肩同寬 3.寬握
我目前1、2 可以一次12~15下
可是為什麼"寬握"
都卡在5下就力竭了?? (而且越做越沒力)
怎麼會差這麼多!?
請問是哪個肌群需要加強??
有什麼推薦動作嗎?
謝謝
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