[問題] 乳清比例 & 彈簧夾

看板MuscleBeach (健身)作者 (乾您老斯)時間11年前 (2014/09/27 11:55), 編輯推噓7(7013)
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請問~ 1.100g的乳清 到底要加多少開水? 我想知道 有沒有一定的比例! 我買了一大包 以經喝了半包 700cc的瓶子 但一直不知道 到底要加多少乳清 多少水 2.我買了一支長槓 但它沒有附螺帽鎖 請問我要買 螺帽鎖 還是買彈簧夾 會比較安全方便? 感謝大家 -- 過去,我是個玩咖 現在,我是個退隱的玩咖 過去,我是個偽君子 現在,我是個真小人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.113.164 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1411790105.A.899.html

09/27 12:08, , 1F
不要加開水.....
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09/27 12:08, , 2F
可以兩個都買 鎖螺帽還是會鬆
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09/27 12:10, , 3F
加開水不好嗎?!
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蛋白質沖開水不是會破壞掉? 我都是沖冷水溫水
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09/27 12:32, , 5F
我指的開水~就是冷開水~我不知道比例罷了!
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09/27 12:40, , 6F
沒有差啦,看你要喝濃還是淡,我還丟地瓜進去打
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09/27 12:47, , 7F
包裝上面不是都有寫建議量嗎
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09/27 12:52, , 8F
標準槓吧? 看槓尾是平滑的還是螺牙的,平滑的才能用夾子喔
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09/27 12:56, , 9F
我都1:10
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09/27 14:09, , 10F
長槓那種螺紋的也有彈簧夾 但是本人覺得非常難用
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09/27 14:13, , 11F
彈簧夾比較方便 換槓片快一點
09/27 14:13, 11F

09/27 15:19, , 12F
沒有差啦 加太多水太淡 反之太濃 你爽就好
09/27 15:19, 12F

09/27 16:14, , 13F
爽就好
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09/27 16:36, , 14F
我晚上不想喝太多水 直接1:1 稠稠的看起來像落賽一樣
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09/27 16:54, , 15F
我不會加太多水,不然會太脹東西會吃不太下
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09/27 23:05, , 16F
愛喝多少,就加多少,以好喝不噁心為原則
09/27 23:05, 16F


09/28 11:51, , 18F
真心推薦
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09/28 12:55, , 19F
我猜原PO應該是買標準槓,而不是奧槓 XD
09/28 12:55, 19F

09/28 13:01, , 20F
如果標準槓要用快速卡頭,得先用轉接套筒,然後槓片也要換
09/28 13:01, 20F
文章代碼(AID): #1K9ZKPYP (MuscleBeach)
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