[問題] 練完第二天,拉筋會酸痛?
練完某一區塊的肌肉,第二天基本上沒有覺得酸痛。
但單獨拉筋那一區的肌肉,拉到底時會有微酸感。
請問肌肉在這個狀態下拉筋,可以讓肌肉變更大嗎?還是是反效果?
謝謝
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