[問題] 重訓酸痛回復後...
由於平常運動量沒有很大
約一周前做完飛鳥後約第2、3、4天最痠痛
應該是延遲性痠痛
雖然肌肉目前已經完全不痠痛
卻有點小小的問題
現在雙手空手做較大幅度擴胸伸展時會非常酸
有點像肌肉很緊拉不太開的感覺
但按壓各部位胸肌不會酸痛
想請問這大概是甚麼狀況
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.13.111.27
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