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[問題] 高雄可短期或單次計費的健身房

看板MuscleBeach (健身)作者 (萱萱)時間11年前 (2014/08/18 23:13), 編輯推噓14(14推 0噓 23→)
留言37則, 15人參與, 最新討論串1/1
平常都在學校重訓 暑假只有三個禮拜可以回家 覺得在家會吃很太好不運動不行XD 請問大家有知道什麼可以短期或單次計費的健身房嗎? 或者是可以只上數堂教練課的也可以~趁機好好調整觀念XD 希望是還算乾淨，能在三民區附近的> < 先謝謝大家了~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.25.114.101 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1408374820.A.F1B.html
推
08/19 00:24, , 1F
我知道有間ace+，沒去個過但感覺還不賴
08/19 00:24, 1F
推
08/19 01:17, , 2F
自由游泳池的健身房除了自由槓還算齊全,可短期可單次
08/19 01:17, 2F
推
08/19 01:35, , 3F
Ace+去過幾次，重訓的器材少而且機械式為主，有氧較多
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08/19 01:36, , 4F
但人蠻少的冷氣也涼環境乾淨，在那邊運動還算舒服
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推
08/19 01:44, , 5F
我每天都會去Ace+，如果想學的話可以問我
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08/19 01:47, , 6F
那邊有的器材就史密斯 蝴蝶機 健身椅 羅馬椅 ..
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08/19 01:49, , 7F
滑輪下拉 還有練後抬腿、腿部開合、腹部、單槓的器材
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08/19 01:51, , 8F
有氧是飛輪x2、X-Bike x2 、跑步機x5~6、滑步機x3
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08/19 01:53, , 9F
機器好像有2~3樣漏列，有氧器材沒有電子設備，倒是
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08/19 01:53, , 10F
看一整面落地窗，環境還不錯然後人有時後偏少
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缺點就是教練素質不是很高就是了，是有基本觀念但還是
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08/19 01:55, , 12F
會夾雜錯誤觀念，當然有些人是正確觀念，素質參差不齊
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08/19 01:57, , 13F
其實應該不算教練才對，因為大部分都是工讀生..
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除了這點之外是推薦啦
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08/19 02:05, , 15F
中正路上也有一間50元/次的(一年半前)，貌似漲價了
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推
08/19 02:52, , 16F
中正路 往交流道方向一家叫富士的 一次平均50 一次買24
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對對對 就是富士 下面是賣產品的
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08/19 06:40, , 18F
中正技擊館 50元一次
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推
08/19 07:25, , 19F
Ace 別在逼我喝蛋白飲
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08/19 07:38, , 20F
你可以不要喝阿 又沒人逼你喝
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08/19 10:24, , 21F
請問ACE在哪裡呢
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NO Ace可以不要喝是沒錯，但她會用其他言語暗示妳這個
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要喝，其他高蛋白之類他們反而會排斥叫妳不要喝=_=
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08/19 12:16, , 24F
Ace是在自由二路跟至聖路和明華路中間
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推
08/19 14:28, , 25F
得利！？
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生平第一次喝高蛋白飲就是喝他們的 請問有問題嗎?
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08/19 20:09, , 27F
賀寶芙阿
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08/19 21:45, , 28F
又是賀寶寶阿?XDD
08/19 21:45, 28F
推
08/19 23:11, , 29F
當然沒喝，還一直暗示得喝。
08/19 23:11, 29F
推
08/19 23:13, , 30F
基本上賀*芙不算高蛋白，看成份就知道
08/19 23:13, 30F
推
08/20 13:44, , 31F
印像中問過 巧餅蛋白質大概12g 其他7~8g
08/20 13:44, 31F
推
08/20 18:11, , 32F
想請問 喝那個有害嗎? @@"
08/20 18:11, 32F
推
08/20 19:52, , 33F
喝是沒問題啦，不要被他們洗腦就好
08/20 19:52, 33F
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08/20 19:54, , 34F
他們會說一定要喝才會變狀，事實上除非到達一定程度
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08/20 19:54, , 35F
保持良好的飲食習慣還是會變狀啊
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08/20 19:55, , 36F
簡單說就是觀念要正確
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推
08/24 20:28, , 37F
話說 我一般是有氧 去那邊只作重訓 好像是不需要喝 @@"
08/24 20:28, 37F
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