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[問題] 如何讓大腿不要這麼強壯(有圖)

看板MuscleBeach (健身)作者時間11年前 (2014/08/14 12:59), 編輯推噓11(45推 34噓 111→)
留言190則, 89人參與, 最新討論串1/1
女 身高165 體重48 現在的運動菜單是飛輪有氧與body pump 頻率為每週六天 body pump佔其中一天 http://ppt.cc/Z0ap 圖中列出大腿未出力與有出力的側面照 整體而言 這就是前方肌肉過於發達的健壯腿 請問若想消除這肌肉 是否不宜再做深蹲 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.152.91 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407992363.A.797.html
推
08/14 13:03, , 1F
沒有很壯,純屬多慮
08/14 13:03, 1F
推
08/14 13:06, , 2F
不是肌肉，多慮了，覺得粗就抽吧
08/14 13:06, 2F
→
08/14 13:07, , 3F
老實說 還好而已 也沒說很壯
08/14 13:07, 3F
→
08/14 13:07, , 4F
增重到60 讓脂肪來蓋住肌肉過於發達的健壯腿
08/14 13:07, 4F
→
08/14 13:09, , 5F
大腿儲存的皮下脂肪量遠超過你的想像
08/14 13:09, 5F
推
08/14 13:12, , 6F
肥肉象腿而已...
08/14 13:12, 6F
推
08/14 13:14, , 7F
165 48 說腿多壯我是不太採信你的說法
08/14 13:14, 7F
推
08/14 13:23, , 8F
呃，妳也放暑假中嗎？
08/14 13:23, 8F
噓
08/14 13:23, , 9F
各位太客氣了
08/14 13:23, 9F
→
08/14 13:28, , 10F
1.壯其實是油脂太多 2.真嫌肌肉多打石膏休息兩個月就好
08/14 13:28, 10F
噓
08/14 13:31, , 11F
奇怪女生為何有丁點點線條就覺得自己超壯
08/14 13:31, 11F
→
08/14 13:41, , 12F
這是亞洲審美觀的問題，再20年也改善不了多少
08/14 13:41, 12F
噓
08/14 13:44, , 13F
打石膏+1
08/14 13:44, 13F
噓
08/14 13:47, , 14F
大家脾氣真好
08/14 13:47, 14F
→
08/14 13:51, , 15F
這哪裡壯....
08/14 13:51, 15F
推
08/14 13:52, , 16F
問錯地方了 一個女生瘦到17.6，你煩腦不是很多男生喜歡
08/14 13:52, 16F
→
08/14 13:53, , 17F
不知道要選誰好，或是有變態阿宅一直騷擾你，不知如何應
08/14 13:53, 17F
→
08/14 13:55, , 18F
付XD 試著改變心態，改走身體健康代謝好的路線~反而好~
08/14 13:55, 18F
推
08/14 13:59, , 19F
我165 當我55kg大腿前側腫得像饅頭一樣 現在50應該
08/14 13:59, 19F
→
08/14 14:00, , 20F
還是比你粗吧 但是我覺得我現在的腿很好看＠＿＠
08/14 14:00, 20F
→
08/14 14:01, , 21F
除非你追求的是青春期前的鳥仔腳 不然你現在算細了
08/14 14:01, 21F
推
08/14 14:07, , 22F
壯在哪裡？！
08/14 14:07, 22F
→
08/14 14:09, , 23F
估體脂25%
08/14 14:09, 23F
噓
08/14 14:10, , 24F
...............
08/14 14:10, 24F
噓
08/14 14:16, , 25F
呵呵呵呵呵呵呵
08/14 14:16, 25F
噓
08/14 14:18, , 26F
這是胖 不是壯
08/14 14:18, 26F
→
08/14 14:21, , 27F
是胖不是壯+1...
08/14 14:21, 27F
推
08/14 14:23, , 28F
不覺得很粗
08/14 14:23, 28F
推
08/14 14:30, , 29F
整天躺著就解決啦！嘻嘻
08/14 14:30, 29F
→
08/14 14:44, , 30F
深蹲撿肥皂很有效唷
08/14 14:44, 30F
推
08/14 14:46, , 31F
這個版除非是腿比阿諾還壯，否則說自己壯都會被噓的
08/14 14:46, 31F
→
08/14 14:46, , 32F
，另外照片只漏局部又小張不清，也沒提供體脂，難判
08/14 14:46, 32F
→
08/14 14:46, , 33F
斷。
08/14 14:46, 33F
→
08/14 14:47, , 34F
敢下這種標題真勇者XDD
08/14 14:47, 34F
推
08/14 14:47, , 35F
推樓上
08/14 14:47, 35F
→
08/14 14:51, , 36F
照片拍成這樣是要看甚麼? 是粗是細看不出來
08/14 14:51, 36F
推
08/14 14:56, , 37F
至少照片上看來是不細，認為腿越粗越好的朋友，可以
08/14 14:56, 37F
→
08/14 14:56, , 38F
去看看已經很fit的zuzana的腿，雖然也不細但也不是
08/14 14:56, 38F
→
08/14 14:56, , 39F
金剛般的粗。看了真叫人流口水。
08/14 14:56, 39F
還有 111 則推文
→
08/15 01:11, , 151F
上下顎還有牙齦的關係 解剖上都很清楚 能夠改動的設計都不
08/15 01:11, 151F
→
08/15 01:12, , 152F
是能隨心所欲的 都要很小心 我找到失敗的案例 但圖蠻可怕
08/15 01:12, 152F
→
08/15 01:12, , 153F
但不代表你肌肉量多
08/15 01:12, 153F
→
08/15 01:12, , 154F
是小腿的 不太舒服 我就不貼了
08/15 01:12, 154F
→
08/15 01:13, , 155F
完全不動放鬆一定會萎縮 像太空人 回地球 都不太能走了
08/15 01:13, 155F
→
08/15 01:14, , 156F
手術它是把運動能力的上限直接砍掉 進步空間直接沒有了
08/15 01:14, 156F
→
08/15 01:16, , 157F
太空人回地球 還練得回來 砍掉就沒辦法
08/15 01:16, 157F
噓
08/15 02:11, , 158F
這樣嫌太壯??
08/15 02:11, 158F
→
08/15 02:30, , 159F
這才壯吧！　http://ppt.cc/bZCe
08/15 02:30, 159F
→
08/15 02:31, , 160F
原po的看起來是脂肪。
08/15 02:31, 160F
噓
08/15 04:35, , 161F
人家也好想噓喔
08/15 04:35, 161F
推
08/15 08:20, , 162F
PO錯版了
08/15 08:20, 162F
推
08/15 08:34, , 163F
圖很模糊，但看起來並不糟糕，應該不是壯啦
08/15 08:34, 163F
推
08/15 09:31, , 164F
深蹲這種東西 老娘從腿圍70蹲到95公斤了變腿圍57
08/15 09:31, 164F
推
08/15 09:39, , 165F
難道fire大認為下半身太壯是上半身太瘦的問題，所以
08/15 09:39, 165F
→
08/15 09:39, , 166F
建議原po上半身練壯?
08/15 09:39, 166F
→
08/15 09:40, , 167F
這對原po而言應該完全不可能吧
08/15 09:40, 167F
→
08/15 09:40, , 168F
本版誰不認同全身上下要均衡變壯?
08/15 09:40, 168F
→
08/15 09:41, , 169F
現在就是跟原po目的不符嘛，扯甚麼均衡?= =
08/15 09:41, 169F
→
08/15 09:43, , 170F
是!每個人對壯定義有高有低，但本版強調的壯比一般
08/15 09:43, 170F
→
08/15 09:44, , 171F
高很多，非常正常，所以以原po自己對壯的定義會被噓
08/15 09:44, 171F
→
08/15 09:45, , 172F
不難理解，假設fire大覺得大家應該要給些實質上建議
08/15 09:45, 172F
→
08/15 09:46, , 173F
原po如果問「如何消去我腿上的脂肪」，相信版友會
08/15 09:46, 173F
→
08/15 09:47, , 174F
很熱心回應的
08/15 09:47, 174F
推
08/15 10:43, , 175F
這是原波的審美觀 http://ppt.cc/sxcr
08/15 10:43, 175F
→
08/15 10:44, , 176F
相較之下，原波的腿是過粗沒錯，所以沒什麼好噓的
08/15 10:44, 176F
→
08/15 11:15, , 177F
沒肌肉曲線，脂肪無誤!
08/15 11:15, 177F
→
08/15 11:30, , 178F
你可以到FITNESS版問，但是我猜大家會叫你繼續增肌 + 減脂
08/15 11:30, 178F
推
08/15 11:55, , 179F
消除肌肉最好的方式就是少吃少練+發熱劑全下
08/15 11:55, 179F
噓
08/15 12:43, , 180F
壯在哪? 脂肪 or 肌肉,傻傻,分不清楚.
08/15 12:43, 180F
噓
08/15 14:36, , 181F
大家人真好
08/15 14:36, 181F
噓
08/15 15:21, , 182F
Y
08/15 15:21, 182F
噓
08/16 10:05, , 183F
喔。
08/16 10:05, 183F
噓
08/16 13:20, , 184F
火狐有多愛補血
08/16 13:20, 184F
→
08/16 13:20, , 185F
專業補師嗎
08/16 13:20, 185F
→
08/17 00:37, , 186F
第一行的數據看完直覺認為妳想太多了
08/17 00:37, 186F
噓
08/17 20:47, , 187F
唉，肌肉好無辜...
08/17 20:47, 187F
→
08/18 22:51, , 188F
坐輪椅就行了
08/18 22:51, 188F
噓
08/21 17:29, , 189F
妳應該po在WomenTalk板比較容易討拍
08/21 17:29, 189F
噓
09/08 00:26, , 190F
地溝油受害者？
09/08 00:26, 190F
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