[閒聊] 看看擦了印度神油的脖子是硬成什麼樣子

看板MuscleBeach (健身)作者 (YUKARIMO)時間11年前 (2014/08/12 00:25), 編輯推噓1(103)
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http://www.youtube.com/watch?v=RRnZHqzWJFM
鍛鍊脖子的小撇步, 看看擦了印度神油的脖子是硬成什麼樣子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.126.48 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407774301.A.F4C.html

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角力訓練影片有更多鍛鍊頸部的方法
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增加頸部的柔軟度也很重要
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脖子頸椎是第二個大腦,不好好鍛鍊在危急或特別的
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情況下突然受力或出力真的超容易受傷
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文章代碼(AID): #1JwEvTzC (MuscleBeach)
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