[問題] 電腦人腹肌訓練
哈囉，大家好~~~~
小的最近在練腹肌希望練出川字肌出來
已經做了電腦人腹肌訓練level 1兩個禮拜了
附上影片網址 http://ppt.cc/6s-5
發現每次做到第七個動作時明明肚子有出力
可是還是感覺到脖子那邊很痠><
請問是我肚子出力位置不對嗎？
然後怎麼可以減少會用到脖子力量??
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Sent from JPTT on my HTC One 801e.
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