[問題] 滾輪之後的疼痛
已經持續有在健身一段時間，初學者的重訓都算負荷的來，最近買了滾輪想試試。
已經知道正確的姿勢及腹部出力的重點，但隔天起床發現上胸部很痛，一壓就痛；手臂則是三頭酸痛。
請問這樣子是正確的嗎
因為有爬到文說胸肌幾乎不會練到，那我會痛應該是錯的XD
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.65.73.107
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407486454.A.719.html
→
08/08 17:06, , 1F
08/08 17:06, 1F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
