[問題] 這樣會不會壞掉??
早安或硬舉姿勢
上半身以平行地面為夾角0度
直立時為90度
則若肩上負著槓鈴 然後從上半身與地面平行起身
維持在上半身與地面呈45度
這樣挺住 下背那邊馬上覺得好爽
只是這樣會不會壞掉??
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