[問題] 吸氣問題
我因鼻中隔彎曲，常時一邊鼻子無法吸氣，
最近增加強度，用鼻子會進氣量嚴重不足，導致暈眩甚至喘不過氣
改以張口吸氣，但只要吸氣時核心用力，就感覺進氣量減少，吸氣比呼氣少
一段時間下來還是會很喘
請問有人訓練都是用嘴巴在吸氣的嗎?
有甚麼技巧或練習能一邊核心出力，一邊大量從口吸氣?
謝謝~
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