[問題] 體態與胸肌形狀
我有一個小毛病，就是我有點駝背，然後肩膀有點下垂前頃...
這樣看起來蠻奇怪的，不過這樣有感覺胸肌都集中在胸口，變得很大,很突出(加上光線就像健美，不騙)
可是如果一把肩膀稍微往後往上，挺起胸膛不要駝背，胸肌感覺一瞬間南北拉長...然後變很扁==(雖然還是可以稍微跳動)
這是胸肌還沒練很大嘛?? 我已經可以很明顯跳動
是不是上胸沒練起來??我都只有做平的臥推(本魯185,體重73 臥推160磅/8)
ps,我上半身不太像倒三角(肩膀有點窄)== 挺胸後，感覺整個是兩腋下連線窄，然後乳頭連線有點寬(胸肌下去一點，肋骨那邊)，再來腰細，
這樣有辦法改善嘛? 要練那邊好?
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.227.245
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1406331487.A.EF1.html
→
07/26 07:51, , 1F
07/26 07:51, 1F
→
07/26 07:51, , 2F
07/26 07:51, 2F
→
07/26 07:52, , 3F
07/26 07:52, 3F
→
07/26 07:52, , 4F
07/26 07:52, 4F
→
07/26 07:53, , 5F
07/26 07:53, 5F
→
07/26 08:06, , 6F
07/26 08:06, 6F
→
07/26 08:13, , 7F
07/26 08:13, 7F
→
07/26 08:14, , 8F
07/26 08:14, 8F
→
07/26 08:14, , 9F
07/26 08:14, 9F
推
07/26 08:17, , 10F
07/26 08:17, 10F
→
07/26 08:24, , 11F
07/26 08:24, 11F
→
07/26 08:25, , 12F
07/26 08:25, 12F
→
07/26 08:25, , 13F
07/26 08:25, 13F
→
07/26 08:26, , 14F
07/26 08:26, 14F
→
07/26 08:27, , 15F
07/26 08:27, 15F
→
07/26 08:28, , 16F
07/26 08:28, 16F
→
07/26 08:42, , 17F
07/26 08:42, 17F
噓
07/26 09:22, , 18F
07/26 09:22, 18F
噓
07/26 09:36, , 19F
07/26 09:36, 19F
→
07/26 09:38, , 20F
07/26 09:38, 20F
噓
07/26 09:40, , 21F
07/26 09:40, 21F
推
07/26 09:45, , 22F
07/26 09:45, 22F
→
07/26 09:45, , 23F
07/26 09:45, 23F
→
07/26 16:43, , 24F
07/26 16:43, 24F
→
07/26 19:16, , 25F
07/26 19:16, 25F
→
07/26 19:40, , 26F
07/26 19:40, 26F
→
07/26 19:45, , 27F
07/26 19:45, 27F
推
07/26 21:37, , 28F
07/26 21:37, 28F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章