[問題] 能讓身體靠著推舉的東西?

看板MuscleBeach (健身)作者 (昀芯超正)時間11年前 (2014/07/25 22:42), 編輯推噓5(502)
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我自己買了一些啞鈴回來練 推舉的部分實在是想不到用什麼 能讓身體躺著或靠著 在迪卡農我看到了大的抗力球 那東西不知道支撐力好不好 適合不適合讓上半身靠著練推舉呢 拜託大家給我意見 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.150.47 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1406299353.A.F88.html

07/25 22:57, , 1F
抗力球啞鈴臥推不錯 還順便練到核心 買好一點的
07/25 22:57, 1F

07/25 23:15, , 2F
以內文語氣估計啞鈴重量 抗力球是你不錯的選擇
07/25 23:15, 2F

07/25 23:33, , 3F
抗力球支撐力很強,推舉的部分基本上不用擔心太過不穩
07/25 23:33, 3F

07/25 23:34, , 4F
只要兩邊大致能平衡,做越重其實越穩
07/25 23:34, 4F

07/26 01:45, , 5F
抗力球承重有多少呢 有推薦的嗎
07/26 01:45, 5F

07/26 04:15, , 6F
抗力球就是瑜珈球,品牌差異不大,重點在尺寸選擇
07/26 04:15, 6F

07/26 06:55, , 7F
我在家都是抗力球練推舉
07/26 06:55, 7F
文章代碼(AID): #1JqcpP-8 (MuscleBeach)
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