[問題] 關於補劑的順序（on.bcaa.肌酸.乳清）
各位前輩想請教一下關於補劑食用順序！
小弟之前只服用muscletech的no
與乳清跟muscletech的肌酸
使用上都練前喝no.
肌酸+乳清加一起重訓完喝
現在換了no也換了練後肌酸
還加了bcaa
想請教一下！小弟no一樣是練前喝
Bcaa+乳清+練後肌酸裝同一瓶
重訓完喝這樣可行嗎？
還是後面三種有更好的飲用時間？
附個圖…
http://miupix.cc/pm-5VY3JY
http://miupix.cc/pm-UN8QI0
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