[問題] 硬舉痠痛的位置
昨天第一次做硬舉
不是很習慣，看鏡子感覺會圓背
就一直用力夾背挺胸
結果今天上背很痠，夾背的地方
請問這是正常的嗎？怕是姿勢不對酸痛的地方不對
另外請問硬舉跟握推可以排在同一天做嗎？
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