[問題] 胸肌中間的線…(圖)

看板MuscleBeach (健身)作者 (怎麼這樣勒)時間12年前 (2014/06/27 18:16), 編輯推噓12(12018)
留言30則, 21人參與, 最新討論串1/1
上午發過一次不過圖掛了… 想請教各位前輩,小弟目前的胸肌是人字型 http://imgur.com/0ycJD8B
像右下角那張一樣 要怎麼練才能練的像這張圖一樣 胸肌中線呈1字型 http://imgur.com/pMT4d9E
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.141.165 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403864176.A.FA1.html

06/27 18:23, , 1F
林添進也人字的啊
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06/27 18:34, , 2F
Google了一下…真猛…所以是肌因問題?
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試試地雷胸推
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肌肉量+分離度
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Google跟站內都找不到地雷胸推?前輩可以解釋一下嗎…
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基因決定形狀 跟腹肌一樣
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請看置底 新手常見問題 第11項
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Landmine Chest Press http://youtu.be/1G-_FTEkoNw
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只能盡量消體脂試試了
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單純只是練得很不夠罷了
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感覺肌肉量不一樣,跟他一樣來張斜25~30度照片比一下就知道
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胸部不夠厚
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就不夠大 不夠乾啊
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好奇手臂上有啥
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不夠乾是指?
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也是人字形,差在一個筆畫很深一個很淺
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哈…肉量真的差了10萬八千里…繼續努力…=_=
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"人"字不錯了 我的是"卜"字= =
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我都沒有(肥)
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基因有些瘦皮猴只是體脂低,但線條就是一條直的
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甚至有些女生有在練的,胸肌中線也很明顯 (不是乳溝喔)
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試試烤肉架
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下胸和溝的形狀取自基因... 天生瘦人的比較容易有I字形
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的人
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我好像就I字型~天生吃不胖 體脂11%,增重卡關中~_~
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06/30 21:12, , 26F
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06/30 21:13, , 28F
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06/30 21:16, , 29F
感覺你的胸型還不錯,繼續增肌減脂應該會改善外觀
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http://ppt.cc/zoKl 像這位減脂後, 胸肌形狀外觀變很多
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文章代碼(AID): #1JhKHm-X (MuscleBeach)
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