[問題] 健身期間大便形狀
小弟最近一個月開始很勤地健身
向來腸胃狀況不錯的我
最近大便卻都從以往完美的香蕉型
變成ㄧ段ㄧ段細短的蚯蚓型
沒有便秘 飲食方面照理說我這段時間是吃得更健康了(有喝高蛋白 只是不是每次都喝)
想請問板友健身是否會影響到腸胃狀況?
總之這有點困擾我
畢竟看到完美的香蕉型大便對我來說是每天的成就感來源之ㄧ
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