[問題] 闊背寬度不平均

看板MuscleBeach (健身)作者 (我愛輕熟女)時間11年前 (2014/08/29 01:12), 編輯推噓2(204)
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請問一下 闊背左大右小改怎麼修正? 平常都是拉單槓和滑輪 這樣是否該在平常的訓練裡將注意力放在弱邊呢? 還是要進行單邊訓練? -- 輕熟女的好 只有內行的才知道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.82.18 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409245953.A.E48.html

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不用特別加強吧,以後訓練時盡量兩邊平衡出力就好
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機器的可以練單邊
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對稱它是不可能達到完美的 光是器官的座落就有差別
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慣用邊差不多跟上就好
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我想跟整個動作的角度都有關係吧 最近也發現自己練背時左右手
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因為肩膀 手肘的外翻程度不一樣 都要進行微調
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文章代碼(AID): #1J_sC1v8 (MuscleBeach)
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