[問題] 練胸肌的機器?
額...
有點不知道該怎麼問(?
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小的最近剛入門健身
學校的機器有長這樣的~ Chest Press
http://ppt.cc/F92M
上面握把有兩根(紅色&藍色)，但我不知道這兩根的用意是什麼?
上網查類似的機器也都只有一根?
想請問這兩根分別是練哪裡?
自己推敲是練上下胸? 但不確定是不是這樣QQ
另外，這種機台上面標示的重量都是單邊的重量還是雙邊的重量呢?
譬如，插10kg的話，是單手就吃10kg? 還是雙手10kg呢?
有點菜問題~
煩請指點一下~~~ 謝謝 :)
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