[問題] W槓與長槓~差在哪?
長150CM
http://imgur.com/71wTaPR
長120CM
因為家裡有兩組啞鈴(4支短槓) 槓片約有8片 加總約60P
目前想買 長槓或W槓 練胸.背及腿....等等!
目前是想買W槓 因為比較短 放在房間也比較方便!
想請問 長直槓 與 W槓 在訓練上 有啥差別嗎?
直槓能做的 W槓不能做嗎? 也應該能做吧!
建議買哪種呢 ?
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