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[問題] 肌肉會很重嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (shou)時間12年前 (2014/05/17 08:13), 編輯推噓-21(7推 28噓 21→)
留言56則, 39人參與, 最新討論串1/1
連續兩周多都舉重50分鐘以上 慢跑70~80分鐘(跑步機顯示600卡左右) 感覺肌肉很明顯有變ININDER 但是沒有線條 體重就是一直卡在83.2~84.2區間徘迴 身高177 我在想是不是長肌肉 讓我的體重下不去 照理講我有慢跑應該也是體重會降才是! 基本上吃的已經跟基代差不多了!! 是不是舉重產生肌肉太重了???? 看肚子是有消一點就是了! 有人有預過這種情況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.182.201 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1400285618.A.EDA.html
推
05/17 08:19, , 1F
跑快一點 舉慢一點 試看看
05/17 08:19, 1F
推
05/17 08:25, , 2F
停滯期吧！？
05/17 08:25, 2F
→
05/17 08:43, , 3F
剛開始都會這樣 然後你運動量這樣大吃得太少
05/17 08:43, 3F
→
05/17 08:43, , 4F
我看連肌肉生長的空間都沒有
05/17 08:43, 4F
→
05/17 08:44, , 5F
不只是練而已 , 營養也很重要
05/17 08:44, 5F
噓
05/17 08:52, , 6F
兩週....前幾天才再體適能PO一篇
05/17 08:52, 6F
→
05/17 08:54, , 7F
很明顯的 別人的推文你完全沒在看
05/17 08:54, 7F
噓
05/17 08:58, , 8F
回 FITNESS 看了 不噓不行
05/17 08:58, 8F
噓
05/17 09:00, , 9F
在體適能板看你什麼都不懂不想噓你(也不能虛) 再來一篇就
05/17 09:00, 9F
→
05/17 09:00, , 10F
不客氣了
05/17 09:00, 10F
噓
05/17 10:00, , 11F
兩週……你幹嘛這麼著急呢
05/17 10:00, 11F
噓
05/17 10:10, , 12F
用減肥刀比較快
05/17 10:10, 12F
噓
05/17 10:12, , 13F
顆
05/17 10:12, 13F
噓
05/17 10:17, , 14F
通常兩週會問這種問題的人 最多一個月就放棄了 認真的
05/17 10:17, 14F
→
05/17 10:19, , 15F
然後就會有跑步沒用 or 練過一陣子肌肉後來變成肥肉的言論
05/17 10:19, 15F
→
05/17 10:26, , 16F
人家再誇張也都只敢說四周練出一身肌xddd
05/17 10:26, 16F
噓
05/17 10:46, , 17F
廢
05/17 10:46, 17F
推
05/17 10:54, , 18F
辜狗會很難嗎？
05/17 10:54, 18F
噓
05/17 11:34, , 19F
最後有看 Fitness 置底，甚至精華區嗎？
05/17 11:34, 19F
噓
05/17 11:36, , 20F
要減重維持LBM 已經難，還要增肌，這麼容易的話版上一
05/17 11:36, 20F
→
05/17 11:36, , 21F
堆人要哭了
05/17 11:36, 21F
噓
05/17 11:37, , 22F
拳頭ininder
05/17 11:37, 22F
推
05/17 11:37, , 23F
舉重50分鐘是怎麼舉的？很猛
05/17 11:37, 23F
噓
05/17 12:24, , 24F
想也知道肯定是拿輕重量在那邊"玩" 以為做時間長就有用
05/17 12:24, 24F
→
05/17 12:25, , 25F
至於ininger那是做完重訓後肌肉充血本來就會有的表現 很多新
05/17 12:25, 25F
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05/17 12:26, , 26F
hahaha~
05/17 12:26, 26F
→
05/17 12:27, , 27F
手第一次做重訓完發現肌肉變硬脹大 還以為自己是高手 做個幾
05/17 12:27, 27F
→
05/17 12:28, , 28F
次就變成肌肉男(女)了 然後過個幾天 發現肌肉又消下去 就得
05/17 12:28, 28F
→
05/17 12:29, , 29F
出上面推文的結論:練肌肉幾天就又變肥肉 乾脆不練了...
05/17 12:29, 29F
噓
05/17 12:44, , 30F
觀念
05/17 12:44, 30F
噓
05/17 12:55, , 31F
很重耶~
05/17 12:55, 31F
噓
05/17 13:02, , 32F
我懶叫比較重
05/17 13:02, 32F
推
05/17 13:24, , 33F
大家都好兇狠！我笑了！
05/17 13:24, 33F
推
05/17 13:46, , 34F
好強喔
05/17 13:46, 34F
噓
05/17 13:51, , 35F
你會不會阿
05/17 13:51, 35F
噓
05/17 13:54, , 36F
05/17 13:54, 36F
噓
05/17 15:27, , 37F
這篇不能劣退嗎
05/17 15:27, 37F
噓
05/17 15:50, , 38F
超重你都不知道 !!! 趕快別練了 肥肉又輕又有滿滿的能量
05/17 15:50, 38F
噓
05/17 16:01, , 39F
FITNESS版 #1JSDByLC 你在那一邊討不到拍，來這邊討噓
05/17 16:01, 39F
→
05/17 16:03, , 40F
兩篇還都一樣的文章，你是怎樣。
05/17 16:03, 40F
→
05/17 16:04, , 41F
拿東榮牌減肥刀最快啦
05/17 16:04, 41F
噓
05/17 16:19, , 42F
好強喔
05/17 16:19, 42F
噓
05/17 16:54, , 43F
05/17 16:54, 43F
→
05/17 17:32, , 44F
肌肉超重der啦
05/17 17:32, 44F
噓
05/17 17:40, , 45F
一公斤肌肉1000g,超重的
05/17 17:40, 45F
→
05/17 18:28, , 46F
現在是腦力激盪時間︰一公斤肌肉和一公斤脂肪 哪一個比較重?
05/17 18:28, 46F
噓
05/17 19:06, , 47F
xx的老媽最重了
05/17 19:06, 47F
推
05/17 19:55, , 48F
認真回...體重不是重點、還有肌肉沒那麼好長ORZ持之
05/17 19:55, 48F
→
05/17 19:58, , 49F
以恆會有改變的！加油http://miupix.cc/pm-SLA7WE
05/17 19:58, 49F
噓
05/17 20:51, , 50F
精華區有看嗎? 置底文有看嗎?
05/17 20:51, 50F
噓
05/17 23:25, , 51F
一公斤的鐵比一公斤的棉花重欸
05/17 23:25, 51F
噓
05/18 23:08, , 52F
我幫你
05/18 23:08, 52F
→
05/18 23:16, , 53F
為什麼要PO恐怖連結.......................................
05/18 23:16, 53F
噓
05/19 03:09, , 54F
哈哈哈哈哈哈
05/19 03:09, 54F
→
05/26 08:23, , 55F
死胖
05/26 08:23, 55F
→
05/27 21:38, , 56F
ji3g4vulm354,佩服
05/27 21:38, 56F
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