[問題] 完全不能吃宵夜嗎
小弟因上班因素，有時候比較晚下班
但下班後還是會去健身房 重訓+慢跑
回到家可能都接近11點..........
通常都會肚子超餓der
這時就會煎兩塊牛排吃
如果消夜吃茶葉蛋 牛排之類的
是不是也會害自己體脂降不下來 ORZ
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