[問題] 體脂計上骨骼筋率與皮下脂肪的計算方式

看板MuscleBeach (健身)作者place4me (PTT新手~)時間12年前 (2014/04/30 17:30)推噓1(1推 0噓 5→)

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大家好，有些問題想請教，不知道在這個版上詢問是否合宜。從電子體重計換成歐姆龍體脂計有一段時間了，覺得養成紀錄體重和體脂肪的習慣，對運動減肥健身有很大的幫助，最近整理報表，兩百多筆的紀錄，用Excel畫成圖表，看到自己的進步，感覺好有成就感。不過一直以來，都只有紀錄體重、體脂、身體年齡、內臟脂肪、基礎代謝，我的體脂計還有「皮下脂肪」、「骨骼筋率」兩種測量，一直以來都忽略它。今天做了紀錄，有些小問題想與大家請教，謝謝。以下是我的數據：體重　　　　體脂肪　　　基礎代謝　　肝脂肪　　身體年齡６１．８　　１２．７％　１５１７　　６　　　　２６皮下脂肪（全身）皮下脂肪（體幹）皮下脂肪（手）皮下脂肪（腳）９．３％　　　　８．２％　　　　１２．６％　　１３．８％骨骼筋率（全身）骨骼筋率（體幹）骨骼筋率（手）骨骼筋率（腳）３６．４％　　　３１．４％　　　５３．５％　　４０．６％我的體重61.8，體脂肪12.7，所以我的脂肪重量約為61.8*12.7% = 7.85 LBM(Lean Body Mass)約為61.8*(1-12.7%)= 53.95 但是皮下脂肪和骨骼筋的數據看不懂，以皮下脂肪為例，手的皮下脂肪(12.6%)反而比全身(9.2%)還高，請問這個百分比代表身體皮下脂肪和骨骼筋的分布嗎？請問如何參考這個數值？是否可以藉由分布比例粗略地計算出身體部位的脂肪重量。謝謝各位的幫忙，感激不盡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.66.243.96 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1398850204.A.F35.html