[問題] 三角訓練能排在胸前一天嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (Gymbetter)時間12年前 (2014/05/03 02:17), 編輯推噓3(304)
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在訓練胸的前一天練三角會不會影響胸推的最大重量? 還是排在後一天比較妥當呢? 還是都沒差呢?? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.117.192 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1399054668.A.0B1.html

05/03 08:48, , 1F
我昨天就這麼做稍微影響了臥推不過沒啥太大影響
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05/03 10:25, , 2F
影響能推的重量是一定的,重點是不要過勞而受傷
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05/03 15:50, , 3F
前天試囚徒健身的倒立 一直跌一直試 昨天臥推變弱 極有感
05/03 15:50, 3F

05/03 15:51, , 4F
有影響大不了就延後阿 多休一天而已
05/03 15:51, 4F

05/03 15:58, , 5F
感謝各位解答
05/03 15:58, 5F

05/05 00:12, , 6F
看使用到的肌肉有沒有重複答案就出來了
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05/05 11:12, , 7F
補助肌列入嗎
05/05 11:12, 7F
文章代碼(AID): #1JO-5C2n (MuscleBeach)
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