[問題] 練完大腿和小腿,隔天跑步?
看板MuscleBeach (健身)作者anothermind (anothermind)時間12年前 (2014/04/29 23:20)推噓7(7推 0噓 8→)留言15則, 10人參與討論串1/1
之前試過幾次，
假設星期一做完大腿和小腿，
星期二隔天酸痛（輕等程度）的狀態下跑步大約一至二公里，
星期三會比星期二的時候更酸痛（中等程度），不過無礙行走。
想請教酸痛的狀態下是否適合跑步？是否會有不良影響？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.140.168
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1398784859.A.2B9.html
推
04/29 23:31, , 1F
04/29 23:31, 1F
→
04/29 23:54, , 2F
04/29 23:54, 2F
→
04/29 23:55, , 3F
04/29 23:55, 3F
→
04/30 09:26, , 4F
04/30 09:26, 4F
→
04/30 09:26, , 5F
04/30 09:26, 5F
推
04/30 10:24, , 6F
04/30 10:24, 6F
→
04/30 10:25, , 7F
04/30 10:25, 7F
推
04/30 10:59, , 8F
04/30 10:59, 8F
推
04/30 11:14, , 9F
04/30 11:14, 9F
推
04/30 11:21, , 10F
04/30 11:21, 10F
→
04/30 11:21, , 11F
04/30 11:21, 11F
推
04/30 12:45, , 12F
04/30 12:45, 12F
→
04/30 20:58, , 13F
04/30 20:58, 13F
推
05/04 11:31, , 14F
05/04 11:31, 14F
→
05/04 11:32, , 15F
05/04 11:32, 15F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
