Fw: [請問] 舉啞鈴和做伏地挺身鍛鍊的肌肉位置
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1JFg8Rwy ]
作者: PTT815 (miru) 看板: ask
標題: [請問] 舉啞鈴和做伏地挺身鍛鍊的肌肉位置
時間: Fri Apr 4 20:14:17 2014
請問舉啞鈴和做伏地挺身鍛鍊的肌肉位置？
我平常兩隻手都有在舉單手的12P啞鈴鍛鍊手臂肌肉
請問做伏地挺身鍛鍊到的肌肉位置和舉單手12P啞鈴鍛鍊到的手臂肌肉位置是相同的嗎？
如果都相同
那麼我每天只要舉單手12P啞鈴鍛鍊
不用做伏地挺身鍛鍊囉？
或是反過來如果有每天做伏地挺身鍛鍊
就沒必要舉單手12P啞鈴鍛鍊嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.198.73
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1396613659.A.EBC.html
→
04/04 20:16, , 1F
04/04 20:16, 1F
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: PTT815 (118.170.198.73), 04/04/2014 20:19:26
推
04/04 20:43, , 2F
04/04 20:43, 2F
→
04/04 20:44, , 3F
04/04 20:44, 3F
→
04/04 20:48, , 4F
04/04 20:48, 4F
→
04/04 20:52, , 5F
04/04 20:52, 5F
→
04/04 21:20, , 6F
04/04 21:20, 6F
推
04/04 22:05, , 7F
04/04 22:05, 7F
噓
04/04 23:22, , 8F
04/04 23:22, 8F
→
04/04 23:23, , 9F
04/04 23:23, 9F
→
04/04 23:44, , 10F
04/04 23:44, 10F
推
04/05 06:33, , 11F
04/05 06:33, 11F
推
04/05 20:01, , 12F
04/05 20:01, 12F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
