[情報] 壺鈴教練證照研習
先聲明：此證照並非吃個便當就能到手的
台南場：2014/04/27
台北場：2014/05/31
透過 Kettlebell Taiwan 的CKC Level One 課程，您將學習到:
1.為何要使用壺鈴做訓練
2.壺鈴的安全使用手則
3.壺鈴教學技巧指導
4.壺鈴的基本動作和變化動作
5.如何調整及修正身體姿勢
6.如何發現並修正不好的壺鈴技巧
7.如何設計壺鈴體能課程
在 CKC Level One 將學習到的動作包含:
兩套暖身動作
Dead lift
Two handed Swing
One handed Swing
Clean: dead clean, hang clean
Rack Squat
Goblet Squat
Military Press
Clean and Press
High Pull
Get up situp
Kettlebell plank in four variations
詳細資訊：http://tinyurl.com/odf9ltd
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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