[問題] 重訓影響球技??
是這樣的
我有過幾次做完重訓後休息約3~4小時或隔天打球的經驗(桌球)
因為酸痛影響
打球時會有身體協調性變差的問題
(如果要到不影響的程度少說要休息一天吧)
有一次是拉完單槓去棒壘球打擊練習場(剛好在單槓場旁)，結果一直揮空 囧
可是我看職業運動選手平常也是有在重訓
難道他們重訓後的酸痛不會影響到運動表現嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.183.3.20
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