[問題] 肌酸 和 pre-workout一問
使用jack3D 也已經有一罐的資歷了(?)
身邊的美國朋友們建議我 既然都使用了pre-workout產品和高蛋白
也應該吃肌酸來達到1+1=3的境地
身為鄉民，當然要努力的在這多爬爬文才好
只是越爬文，總覺得越不明白呀。
有幾個問題希望版上的大大幫解惑一下
Q1: 就我總結了我的爬文 pre-workout 和 肌酸是兩種不同的產品 是否正確？
Q2：我目前有在使用的產品是 jack3d Advanced
請問還有需要在補充肌酸嗎
(考量於身體是否能夠承受，是否重覆攝取同樣的東西)
Q3：承上題 答案如果是 yes
我在bodybuilding.com搜到
MET-Rx Creatine 4200 240 Rapid Release Capsules
CP值高嗎？ 還是有更好的選擇
Q4：有版友說，肌酸的吃法是 前七天是儲存期 要攝取比較多 可是多少mg卻有很多說法
有5mg的 也有7mg的 哪個比較正確呢？
Q5：儲存期過後4~6周一個循環 又是什麼意思呢？
P.S：暫訂七月會回台灣，如果有版友需要幫忙帶點這類的產品，可以私信我
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