[問題] N型伏地挺身器用法
試著用了幾次輔助器
的確比徒手做難度大上許多
想請問
1.握拳後是否要確實讓手腕和拳頭呈一直線？
避免像徒手開掌撐地那樣手掌和手腕垂直？
2.使用輔助器時左手手肘處在下壓時發出喀喀聲響
是否姿勢不良造成的？
如果不壓到底就不會發出聲音。
3.掌心好痛…加毛巾墊著不會那麼痛，但是不好握…
爬文有看到相同困擾，但似乎無解？
4.N型不管握哪邊都沒有差別嗎？
個人是盡量握中間那一側啦…
謝謝回應。恭喜極限體能王台灣代表隊通過初賽！！
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