[問題] 伏地挺身疑問
在網路上看過很多伏地挺身教學版本
最近有點被搞混了
單純想要有效率鍊胸大肌的話
到底下列哪一個版本才是正確的
1.兩手臂與身體角度大約45度
兩手的連線在乳頭的連線上
2.兩手緊貼著身體，夾肩頰骨
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