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[問題] Barbell hip thrust 吸氣吐氣？

看板MuscleBeach (健身)作者winfredx (撿到一隻貓)時間11年前 (2014/08/25 21:18)推噓0(0推 0噓 0→)

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http://youtu.be/HJV3_LLq1IM

請問到頂點那短強的氣聲，是腹式呼吸的吐氣嗎？這種方式有什麼優點？用鼻子跟嘴吧的差別在哪裏？謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.230.149 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1408972730.A.1A5.html

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