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[問題] 新手想找一對一

看板MuscleBeach (健身)作者plsmaop (plsmaop)時間12年前 (2014/02/08 08:37)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

男生學生，體脂24太高，之前半年自己有氧加隨便用學校的健身房器材體脂從26降到24，最近爬了一些文發現很多重訓的原則都不太懂，之前只是一直增加負荷量。想說在公館附近找個一對一的教練跟健身房好了，不知道各位能否推薦。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.163.184.227

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