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看板MuscleBeach (健身)作者時間12年前 (2014/01/19 00:24), 10年前編輯推噓7(705)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1

01/19 01:13, , 1F
錯誤3是之前以為圓肩圓背的抵抗法><
01/19 01:13, 1F

01/19 01:24, , 2F
3個推薦動作正好就是4週練出一身肌的胸背肩史上最佳
01/19 01:24, 2F

01/19 01:55, , 3F
後面簡體好累人,不過大致上是好文啊啊啊
01/19 01:55, 3F

01/19 11:52, , 4F
這種東西還是看原文好 翻成中文反而看得很累
01/19 11:52, 4F

01/19 14:33, , 5F
感覺滿棒的
01/19 14:33, 5F

01/19 17:08, , 6F
看了兩遍 還是不懂
01/19 17:08, 6F

01/19 19:42, , 7F
辛苦了
01/19 19:42, 7F

01/19 21:48, , 8F
01/19 21:48, 8F

01/20 00:17, , 9F
小康 事有蹊蹺
01/20 00:17, 9F

01/20 00:17, , 10F
頂一個
01/20 00:17, 10F

01/20 12:46, , 11F
01/20 12:46, 11F

01/22 01:20, , 12F
請問一下,臥推跟文中所建議的伏地挺身的差別是?
01/22 01:20, 12F
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:19:39
文章代碼(AID): #1IsggkuX (MuscleBeach)
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