[問題] 手肘外側肌肉如何鍛練?
看板MuscleBeach (健身)作者b9111111111b (~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)時間12年前 (2014/01/14 14:32)推噓4(4推 0噓 9→)留言13則, 7人參與討論串1/1
重訓就是要練出線條，讓身體的比例看起來更理想
尤其是常常會外露的手臂，若雙手鍛練出來的線條明顯，其他部位也不會差到哪去
手肘外側是最容易讓人看見的部位，但好像卻是最容易被忽略的位置?
手肘外側有好幾條小條肌肉，應該是控制手掌向外活動之用?
我覺得手肘要好看，就要靠它們了!http://www.tooopen.com/view/138387.html
版上爬文都沒找到相關的練法，請教一下專業們!
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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Z大說的沒錯 沒有如何就一定如何的道理!
但這不是我PO文的重點啦~
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我是細手 粗腳 很多褲子都要買大一號 再去改腰圍...QQ
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